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【健康生活】青汁の効果など紹介する

最近太りすぎてしまったので
ダイエットを決意する!

青汁は健康や栄養に
良さそうなので食事制限を
しながら飲む事にしようと思いました!!

基本的に青汁の
効果や栄養素などまとめる事にしよう。

【個人的見解青汁の効果3点】

1便秘が良くなる
食物繊維が豊富。
お通じが改善された。
便秘に悩んでた事もあって非常に助かった!!

2肌が良くなる
ビタミンCがコラーゲンを生成を助けてくれる。
吹き出物や肌が荒れていたんですが
青汁を飲むと調子が良い!!
飲み始めてからかなり変わりましたよ

3むくみが取れる
カリウムが体内の水分バランスを調整してくれる。
あまり効果が見られなかったがこれからか?


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みなさんも健康を意識してはいかがですか?
とりあえず試してみて効果がなかったら止めればいいんだよ。

何もやらなかったら良いか悪いかわからないだろ??
自分で試す事が一番の価値じゃないだろうか

ちなみにダイエットは2キロしか減ってませんw
これから頑張りますよ

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見てくれた方が
為になるような記事を書いていきたい。
それだけだ

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